dieta

Piękna skóra = zdrowe odżywianie. Poznaj dobre nawyki żywieniowe

Dbamy o włosy stosując odpowiednie odżywki i maseczki, w skórę wklepujemy różnego rodzaju kremy, stosujemy peelingi, żeby nasze ciało było gładkie i jędrne. Ale czasem zapominamy, że nasz wygląd zależy również od tego, co dostarczamy naszemu organizmowi od wewnątrz. Masz apetyt na piękną skórę? Oto kilka porad, które pozwolą cieszyć się świetną kondycją skóry i oszukują czas

Czytaj dalej

Polacy – jak jedzą? [PR]

Wybieramy tradycyjnego schabowego czy fast fooda? Stawiamy na jakość czy na cenę? Sami szukamy kulinarnych inspiracji czy wolimy podpowiedzi naszych znajomych? O tym, jak jedzą Polacy można przeczytać w raporcie „Polska na talerzu 2015”.  Przekonajmy się zatem, jakimi smakoszami jesteśmy

Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie

Można sądzić, że odchudzanie jest czymś bardzo prostym. W rzeczywistości jednak trzeba na te pojęcie spojrzeć dwojako. Z jednej bowiem strony faktycznie może być proste, ale skoro tak, to dlaczego tak wiele osób nie potrafi się skutecznie odchudzać, dlaczego tak wiele osób ponosi porażkę w swojej walce o bardziej smukłą figurę ciała?

Czytaj dalej

SUBWAY® serwuje bezmięsny specjał

Restauracje SUBWAY® wzbogacają swoje menu o kolejną bezmięsną propozycję. Miłośnicy świeżych warzyw oraz amatorzy zbilansowanego odżywiania  z pewnością będą zachwyceni nowym przysmakiem. Do rodziny Veggie Delite i Veggie Patty właśnie dołączył wyborny sub Falafel. Skąd przywędrował do nas ten egzotyczny przysmak i dlaczego na stałe zagościł w menu SUBWAY®?

Czytaj dalej

Białko nie tylko dla sportowców

O białku bardzo często mówimy w odniesieniu do sportowców, w odniesieniu do diety sportowców. Jednakże tak naprawdę białko jest bardzo ważnym składnikiem każdej ludzkiej komórki, a więc o tym składniku odżywczym musimy mówić w kontekście każdego człowieka, a więc nie tylko tego, który uprawia sport, który trenuje na siłowni

Czytaj dalej

Cud w oczyszczaniu i odchudzaniu własnego ciała?

Każdy z nas, choć prawdopodobnie częściej „każda” z nas (kobiety jednak wykazują w tym obszarze większe zaangażowanie psychiczno-emocjonalne), miał lub ma aktualnie w swoim życiu taki moment, kiedy mówi sobie: „Dość! Muszę coś ze sobą zrobić, źle się czuję we własnym ciele”. Jeżeli czytając do tej pory, myślisz sobie „Tak! Tak miałem/miałam/mam” – to  ten artykuł jest dla Ciebie

Czytaj dalej

Mleko sojowe – hipsterska moda czy sposób na zdrowie?

Ulga po intensywnym dniu w pracy, chwilowa ucieczka od edukacji, albo zwyczajna wymiana plotek – przy aromatycznej kawie moment wytchnienia zyskuje szczególny smak. W minimalistycznej filiżance, sporej szklance, pozwalającej ogrzać zmarznięte dłonie, a nawet wypijana na ławce, w tekturowym kubku – kawa najczęściej wybierana jest przez konsumentów z dodatkiem mleka. Czołowe kawiarnie w swojej ofercie wyszczególniają możliwość zamówienia ulubionego napoju z dodatkiem mleka sojowego. Czy latte pozbawione laktozy lub owsianka na bazie napoju ryżowego to wielkomiejska fanaberia, czy istotny krok w stronę zdrowia?

Czytaj dalej