Cudownie jest mieć przyjaciela czy przyjaciółkę, z którymi jest miło spędzać czas, pójść na zakupy, wypić kawę,komu można podrzucić dzieci w drodze do fryzjera, płakać śmiać się dzielić szczęście i żale. Przyjaciel daje poczucie szczęścia radości przynależności, często bezpieczeństwa. Sprawia, że czujemy się mniej samotni bardziej potrzebni i wartościowi. Pomaga spełniać podstawowe potrzeby człowieka
Przyjaźń to najlepsze, co może się w życiu przytrafić. Przyrównywana do rzadkiego wartościowego znaleziska, do którego zawsze czuje się słabość i nostalgię, nazywana „szlachetniejszą odmianą miłości”…
Jak zawieramy przyjaźnie?
Jaka jest prawdziwa przyjaźń?
Prawdziwy przyjaciel sprawi, że staniesz się lepszym człowiekiem, motywuje, nie sprowadza w dół. Chce Twojego sukcesu, nie upadku. Najbliższy przyjaciel bierze Twoje problemy jako własne, nie pozwala, byś przechodziła/ przechodził przez nie w pojedynkę.
Przy nim bez obaw można być sobą, nie wyzyskuje, nie przykłada uwagi do Twojego wyglądu , pochodzenia, stylu życia. Akceptuje Cię za to, że jesteś i bez względu na to jaka/ jaki jesteś. Przyjaciel jest prawdomówny i godny zaufania. Jest szczery, otwarty, lojalny i wierny.
Przyjaźń czynnikiem korzystnym dla zdrowia
Jedno z badań nad relacjami społecznymi z 2006 r. wykazało, iż posiadanie dobrych przyjaciół i znajomych pozytywnie wpływa na zdrowie, począwszy od stanu serca , poprzez system odpornościowy i procesy zapalne, na raku skończywszy. Mała ilość dobrych znajomych ma zgubny wpływ na zaburzenia poznawcze, depresję, słabe gojenie się ran i opóźnione wyleczenie raka.
Inne badanie było nad wpływem „negatywnych emocji na cały system odpornościowy oraz ich zależności od bliskich relacji osobistych „. Okazuje się, że gniew, zazdrość lub rozpacz mają dużą władzę nad ciałem. Są w stanie wywołać stan zapalny w układzie krążenia, osteoporozę, zapalenie stawów, cukrzycę typu drugiego, łuszczycę, niektóre rodzaje raka, choroby Alzheimera, a nawet choroby dziąseł. Przekazywanie pozytywnych emocji przez przyjaciół łagodzi stres, zmniejsza jego wpływ na procesy fizjologiczne, głównie na układ immunologiczny.
Od kontaktów z przyjaciółmi zależą nawyki zdrowotne. Dlatego zawczasu trzeba tworzyć silne więzi: w małżeństwie, rodzinie, wśród bliskich przyjaciół. Tam gdzie zdrowe nawyki, bliska przyjaźń, tam mniej stresu. Ale gdzie przyjaźń toksyczna, związek niestabilny, tam występuje tendencja do nadużywania alkoholu, zaprzestania ćwiczeń fizycznych, niewłaściwego odżywiania się. Osoby niszczące siebie, zachęcają też innych do zachowań destrukcyjnych.
Czy przyjaźń istnieje? Czy to zaledwie pusty termin, nie mający odbicia w rzeczywistości?
W dobie elektroniki rutynowo dodajemy do listy portali społecznościowych kolejnych przyjaciół. Każdego dnia możemy sobie pisać o wszystkim, wklejać zdjęcia. Przepływ informacji jest szybszy. Daje to złudzenie, że nie jesteśmy sami, są przecie wokół ludzie, którzy nam gratulują, pochlebiają.
Sieć zachęca do ‚lajkowania’, ale nie ma w programie prawdziwej intymności. I tu objawia się ‚druga strona medalu’. Prawdziwy przyjaciel to gotów do słuchania i doskonale znający swego przyjaciela powiernik. Zaś napisanie postu na facebooku, czy oficjalna pochwała, nie świadczy o tym, że dba o Ciebie. Są to powierzchowne relacje.
Często z przyjacielem łączą nas wspólne pasje I poglądy, na przykład upodobania. Mamy przyjaciółkę, która również ma dzieci. I lubimy dzielić swoje doświadczenia, wiedzę. Lub przyjaciółkę, z którą uwielbiamy uprawiać sport. Przyjaciółkę, która choć mieszka w innym mieście, państwie lub nawet kontynencie, lubimy rozmawiać. I czujemy tę bliskość, do której bardzo bardzo tęsknimy, kiedy jej nie ma przez dłuższy czas. I wtedy wiemy ze bez względu na odległość, pieniądze czy niewygodę i brak urlopu i opiekunki do dzieci, znajdziemy sposób, żeby się spotkać, porozmawiać od serca, przytulić, tym zaspokoić tę jedną z najbardziej ludzkich potrzeb.
To, jak wielu mamy przyjaciół najczęściej zależy od nas samych, od naszego nastawienia do życia, do ludzi, otoczenia, od postrzegania samego siebie, od tego, na ile jesteśmy otwarci i ciepli. Niezwykle ważne jest też to, jak dbamy o ludzi, na których nam zależy. Czy zabiegamy o kontakt, czy odpisujemy na listy, maile, sms-y.
Gdyby tak mądrze przewartościować, to nie można mieć zbyt wielu przyjaciół, trudne jest wypełnienie tych praw w praktyce. Z przykrością także stwierdzam, że nawet największe przyjaźnie mogą się skończyć, kiedy zabraknie tego, co sprawia, że ludzie są dla siebie ważni. Nie każdy na przyjaźń zasługuje, a i nie wszystkim wymaganiom jesteśmy w stanie sprostać.
Siła związku przyjacielskiego tkwi w:
- Pamięci; pamiętaj o przyjaciołach, miej ich na uwadze w różnych okolicznościach;
- Inicjowaniu kontaktów i spotkań Media i komputer nie zastąpią fizycznych spotkań, przecież wiesz;
- Uczciwości i kontroli własnego podejścia do danej przyjaźni;
- Wyrozumiałości i szacunku do czyichś decyzji;
- Prawdziwym zainteresowaniu (nie mylić z wścibstwem).
Przyjaźń przyjaźni nie równa
Warto być ostrożnym w zawieraniu przyjaźni. Istnieją toksyczni przyjaciele. Tacy, którzy tym, co mówią lub robią potrafią wprawić w złe samopoczucie.
Towarzystwo niewłaściwej osoby zamiast poprawić jakość życia, może być czynnikiem stresogennym. Jeśli zwiążemy się z nieodpowiednimi ludźmi, będziemy błądzić, będziemy niszczeni „od wewnątrz”.
Przyjaźń musi być bezwarunkowa, sprawdzona, głęboka. Przyjaźni nie można kupić. Jest wynikiem zażyłości, poświęcenia i odpowiedzialności za kogoś:
OnaLubi.pl
