Malina to owoc, który słynie powszechnie z wyśmienitego smaku, nie wspominając już o tym, że jest bardzo pożywna dla naszego ciała i jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia. Ale najważniejsze pytanie, zadane w tym artykule brzmi: czy herbatka malinowa jest dobra na odchudzanie?
Cóż, możesz wierzyć lub nie, ale mała malinka jest tak potężnym źródłem niezbędnych witamin i minerałów, które są bardzo potrzebne do odchudzania
Herbaka malinowa – właściwości zdrowotne
Herbatka malinowa może działać również pozytywnie na nasz metabolizm, zwiększając proces rozpadu komórek tłuszczowych, a także wspomaga rolę ćwiczeń w spalaniu istniejących zapasów tłuszczu. Dzięki spalaniu tłuszczu możemy schudnąć i pozbyć się tych dodatkowych kilogramów, które chcieliśmy zrzucić.
Herbatka malinowa oferuje też wiele innych korzyści zdrowotnych, jest niezwykle pozytywna dla kobiet w ciąży, ponieważ zapobiega poronieniu i dla kobiet w okresie menopauzy, ponieważ łagodzi uderzenia gorąca i zmiany nastroju.
Malina jest również bogata w witaminy C, A i E, a także w magnez, potas, żelazo i silne przeciwutleniacze. Wiele osób uważa ten za owoc za idealną letnią przekąskę. Herbatka malinowa jest również stosowana powszechnie za idealny środek przeciwbólowy, do leczenia skurczów mięśni i przeciw nudności, szczególnie jeśli chodzi o poranne mdłości.
Jak zrobić pyszną herbatkę malinową?
Aby zrobić przepyszną herbatkę malinową, należy zalać kubek wrzącej wody, 1 łyżeczka do 1 łyżeczki liści maliny, parzyć przez co najmniej 5 minut i pić jak klasyczną herbatę. I możesz przechowywać dzbanek zimnej herbaty z liśćmi maliny w lodówce, jeśli nie chcesz za każdym razem zaparzać kubka.
Jeśli chcesz zrobić cały dzbanek herbaty, będziesz potrzebował tylko 3/4 szklanki do 1 szklanki liści malin na litr wrzącej wody. Teraz wlej zioła i wrzącą wodę do szklanego dzbana, zasłoń talerzem i zostaw przez noc, aby Twoja herbata była mocna. Herbata z liści malin jest gorzkawa i nie smakuje jak klasyczna malina i może być pita również jako zimna herbata. Pamiętaj, że oba rodzaje herbaty są korzystne. Mrożona herbata zapewnia szeroki wachlarz witamin antyoksydacyjnych, natomiast herbata z liści maliny jest reklamowana jako naturalny środek i relaksujący, a także uważany jest za bezpieczne zioło.
