Tak naprawdę nie ma prostego sposobu na odchudzanie, który nie wymagałby od nas określonego wysiłku. Odchudzanie to proces, który musi trwać, a na jego skuteczność składa się wiele elementów. Dieta, aktywność fizyczna i suplementy diety to te składniki, których nie możemy pominąć
Dieta powinna być profesjonalna, a zatem najlepszym sposobem na jej ułożenie jest bezpośredni kontakt z dietetykiem. Aktywność fizyczna powinna nam dawać w kość, powinna być na tyle intensywna, aby nas zmęczyć. Suplementy? Chyba ten element, który wymaga od nas najmniej z wszystkich. De facto jednak nie każdy suplement diety na odchudzanie jest tak samo skuteczny, a poza tym oczywiście nie ma mowy o jego skuteczności bez aktywności fizycznej i bez diety. Suplementy diety w tym miejscu są tylko i wyłącznie dodatkiem, który jednak może znacząco nas wspomóc w odchudzaniu. Dlatego też warto po nie sięgać.
A może zamiast sięgać po jakieś tabletki, warto suplementować się produktami naturalnymi? O czym mowa? W tym miejscu chcemy wskazać na coś, co jest znane nam wszystkim, co jest powszechnie dostępne, czego nie musimy kupować w specjalistycznych sklepach sportowych. Mowa mianowicie o zielonej herbacie.
Zielona herbata – właściwości
Jak udowodniono w sposób naukowy, zielona herbata może znacząco przyczynić się do utraty tkanki tłuszczowej. Utrata tkanki tłuszczowej następuje nie tylko w trakcie, gdy się ruszamy, gdy jesteśmy aktywni, ale także gdy jesteśmy w stanie spoczynku. Jako, że zielona herbata wpływa na zwiększenie wrażliwości naszego organizmu na insulinę, tym samym możemy mówić o zapobieganiu zjawiska otyłości.
Zielona herbata ma szereg cenny właściwości zdrowotnych. Poprawia przemianę materii i ogranicza nadmierny apetyt dzięki takim składnikom jak: witamina B, kofeina, katechiny i polifenole. Zielona herbata ma działanie moczopędne. Jes pomocna i skuteczna w oczyszczaniu naszego organizmu z nagromadzonych toksyn.
Warto zwrócić uwagę na produkty naturalne, które mogą nam pomóc w uzyskaniu lepszej figury, na uzyskaniu atrakcyjnej figury, lepszej sylwetki, tak jak chociażby zielona herbata, która ma cenne właściwości zdrowotne
